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如何养成良好习惯预防便秘呢?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

最近这几天又忙孩子又忙老人的,工作在忙,压力有点大,吃饭喝水都特别的不注意导致了便秘,请问如何养成好习惯预防便秘呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

请问如何养成良好习惯预防便秘呢?

高红 职称:医师
小儿外科
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问题分析:您好,十二点前要入睡。晚上12点是肠道自我调节的黄金时期,人体副交感神经系统达到最佳状态;走路时小腹缩紧。

意见建议:在注意平时生活习惯的同时,不要忘了,最重要的还是要调整好自身心态。

2014-03-09
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如何养成良好习惯预防便秘呢?
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