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小月子过后腰疼是怎么回事啊

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我小月子过后,现在弯一下腰就会疼,有时候疼得站不直,这该怎么办呢?是不是在小月子里留下的病根啊?

白日星
白日星 职称:主任医师
北京天坛医院 普通外科
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问题分析:应该不是留下病根了。要避免经常弯腰、久站、外蹲。避免提过重或举过高的物体,整个产褥期都应保证充足的睡眠和休息,不要过早参加重体力劳动,不要走远路或跑步。纠正自己的不良姿势和习惯。避免长时间低头哺乳,在给宝宝喂奶的过程中,可以间断歇性地做头往后仰、颈部绕环的动作;喂奶结束后,可以在床上做腰部绕环动作,舒展舒展四肢,让身体放松。

2014-08-03
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