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更年期综合征平时多食用那些东西好?

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性别:男 年龄:65岁

病情描述:

男我最近总是心烦,还时不时的乱发脾气,于是去医院咨询了一下,医生说我这是更年期综合征,给开了点药进行治疗,经治疗病情有所好转,可是停药没几天又开始反复发作,听说这种病平时吃东西要特别注意,所以想了解一下。

想得到什么帮助:

更年期综合征平地多吃什么东西好?

赵艳忠
赵艳忠 职称:副主任医师
北京复兴医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期综合征平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-08-05
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更年期综合征平时多食用那些东西好?
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