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我不知道从什么时候开始的腰痛,如果我长时

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我不知道从什么时候开始的腰痛,如果我长时间做一件事情,就会直不起腰来,有时睡起觉来,腿有的时候和腰痛

管斌亚
向他提问已帮助用户:49        评价:0

问题分析:根据您的情况,有可能是腰椎间盘突出引起的腰部疼痛及下肢的发射痛。建议您:少干重活,不要久站,久坐,适度进行腰部锻炼以增强腰部力量,比如做五点支持(仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个).有必要的话可以做个腰部CT

2014-08-14
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