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高血压能吃核桃吗?

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性别:女 年龄:58岁

病情描述:

我们家乡是产核桃的,当然我们都比较喜欢吃核桃,我呢有高血压,又害怕有什么并发症,或者血压再升高就麻烦了,我能吃核桃吗?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

高血压能吃核桃吗?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
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问题分析:您好。核桃仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素核黄素及维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等,有很高的营养价值,是人们日常生活中的滋补佳品。

意见建议:虽然核桃中含有脂肪,但主要成分是亚油酸甘油脂,食后不会使胆固醇升高,还可减少肠道对胆固醇的吸收,因此,适合于高血压、动脉硬化患者的服用。

2014-03-05
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