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便秘吃什么好?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我最近不知道是怎么回事,总是便秘,我之前没有这种情况,之前我的排便情况都很正常,但最近两天都不一定会上一次厕所,这种情况吃什么比较好。

赵卫红
赵卫红 职称:主任医师
江苏省人民医院 老年病内科
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问题分析:引起便秘的原因有很多,进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足、生活作息不规律都有可能引起便秘。这种情况可以早晨起来空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,平时多吃些水果,进行适当的运动都能有助于排便。

2014-08-06
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