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如何才能减肥成功呢?

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性别:女 年龄:23岁

病情描述:

女我的减肥史快和我的年龄一般长了。因为我们家的人都比较胖,所以我每当节食减肥时我的身边总充斥着反对的声音,只是我总是半途而废。只有服用药物才能减肥吗。

想得到什么帮助:

如何才能减肥成功呢?

刘燕婷
刘燕婷 职称:主治医师
陕西省中医院 中医皮肤科
向他提问已帮助用户:9        评价:0

问题分析:你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水

2014-08-06
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