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我总是头疼,我怎么做能缓解,有什么按摩的手法或者食疗的方法吗

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

我常常头痛,而且只有右边痛,定时发作,特别是在有太阳的天气里痛得最厉害。

想得到什么帮助:

有什么按摩的手法或者食疗的方法吗?

李云波
李云波 职称:医师
神经外科
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问题分析:揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,先顺揉7~8圈,再倒揉7~8圈,这样反复几次,连续数日,偏头痛可以大为减轻。

意见建议:建议偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物,如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等,这对缓解偏头痛症状有一定作用。

2014-03-02
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