您的当前位置:首页 > 耳鼻喉科 > 鼻炎

气功体操

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我想知道太极和气功哪个适合我.我想增强性功能,同时我的颈椎不好,有鼻炎,还有便秘,那个更适合我呢.本人23岁

张立强
张立强 职称:副主任医师
山东大学齐鲁医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:根据近年来生理学的发展,特别是许多生理学家对中枢神经的研究,使我们更进一步地认识了中枢神经系统对人体的重要作用.我们知道,神经系统,尤其是它的高级部分,是调节与支配所有系统与器官活动的枢纽.人类依靠神经系统的活动(通过条件反射与条件反射),以适应于外界环境并改造外界环境.人依靠神经系统的活动,使体内各个系统与器官的机能活动按照需要统一起来.因此,任何一种锻炼方法,如果能增强中枢神经系统的机能,对全身来说就有很好的保健意义.太极拳的优越之点就在于此.练习太极拳,要求"心静",注意力集中,并且讲究"用意",这些都对大脑活动有良好的训练作用.此外,从动作上来讲也是如此,练习太极拳时,动作需要"完整一气",由眼神到上肢,躯干,下肢,上下照顾毫不散乱,前后连贯,绵绵不断,同时由于动作的某些部分比较复杂,需要有良好的支配和平衡能力,因此需要大脑在紧张的活动下完成,这也间接地对中枢神经系统起着训练的作用,从而提高了中枢神经系统紧张度,活跃其他系统与器官的机能活动,加强了大脑方面的调节作用.

2014-08-03
施俊
施俊 职称:副主任医师
新华医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:206        评价:0

问题分析:太极拳对心脏血管系统的影响,是在中枢神经活动支配下发生的.就太极拳动作的组成来说,它包括了各组肌肉,关节的活动,也包括了有节律的呼吸运动,特别是横膈运动.因此它能加强血液及淋巴的循环,减少体内的淤血现象,是一种用来消除体内淤血的良好方法.我们知道,全身各部骨骼的周期性的收缩与舒张,可以加强静脉的血液循环,肌肉的活动保证了静脉压力.呼吸运动同样也能加速.这一点在练习太极拳的过程中表现得非常明显.太极拳的动作舒展,胸部不要紧张,而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合,这样就可以使呼吸自然,呼吸的效果就会增加,这也就更好地加速了血液与淋巴的循环.我们经常见到,当一个人胸部,肩训,肘部肌肉紧张用力时,由于胸廓固定,吸气受到限制,结果血液循环发生障碍,练者产生面红耳赤,颈部血管弩张的现象.练太极拳时就没有这种现象.

2014-08-03
相关疾病
专题文章
推荐医院
知名专家
  • 李原主任医师
    五官科,耳鼻咽喉头颈科
    中日友好医院
  • 刘丹丹主任医师
    五官科,耳鼻咽喉头颈科
    中日友好医院
  • 程靖宁副主任医师
    五官科,耳鼻咽喉头颈科
    中日友好医院
  • 韩红蕾副主任医师
    五官科,耳鼻咽喉头颈科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
气功体操
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字