更年期综合征的女性怎么自己进行调理？_更年期综合症

更年期综合征的女性怎么自己进行调理？

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性别：女年龄：50岁

病情描述：

女我是在今年的时候出现了更年期综合征的情况的，开始的时候是出现了月经不调的情况，到了后来不但脾气大了，还在晚上的时候出现了睡不着觉的情况了。后来，到医院进行了检查，医生让我要进行自己我调理。

想得到什么帮助：

请问，更年期综合征的女性怎么自己进行调理？

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向他提问已帮助用户：1614 评价：0

问题分析：你好，出现更年期综合征以后，人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

2014-07-29