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怎么预防高血压呢?

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性别:女 年龄:60岁

病情描述:

我的妈妈最近检查出来患有了高血压了,在生活中要怎么可以预防高血压呢?

想得到什么帮助:

怎么可以预防高血压呢?

撒靖宇
撒靖宇 职称:医师
耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:347        评价:0

问题分析:你好,随着生活质量的提高,人们吃的东西也越来越富有营养,体重也逐步增加。身体肥胖也成为了普遍的现象。在体重增长的同时,很多并发症由此产生。高血压就是其中之一。因为其平时病症并不明显,经常会伴有心血管病等一起发作,所以一直困扰着很多患者。

意见建议:注意保持心情通畅,情绪不可太过激动(如生气等),平时要注意运动。漫步,长跑等有氧运动都可以,注意饮食习惯,不可吃油腻,盐多的食物,亦不可喝酒。

2013-12-29
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