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坐久了腰痛

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性别:女 年龄:55岁

病情描述:

我每天上班都要坐上10个小时,

想得到什么帮助:

难免有这个情况,有什么办法!

林洁港
林洁港 职称:医师
瓯海桥下社区卫生服务站 中医综合科
向他提问已帮助用户:1540        评价:0

问题分析:根据你说的在主要是久坐导致腰肌劳损,淤血阻滞不通引起疼痛表现,建议舒筋活血通络止痛,通过推拿,红外线理疗,针灸等方法治疗,平时要锻炼腰部肌肉练习,以倒退练习为主,或背飞,服用腰痛片,独一味胶囊。

2014-08-06
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