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怎么快速廋自己的腿啊?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

怎么快速廋自己的腿啊?

石照辉
石照辉 职称:主治医师
西京医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,减肥关键是 忌肥肉,油腻,少吃糖。还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等。以吃七分饱为度。这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

2014-08-04
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