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请问怎么快速廋自己的腿?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

请问怎么快速廋自己的腿?

刘仲奇
刘仲奇 职称:主任医师
北医三院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少 吃糖。还有多 运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等。以吃七分饱为度。这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

2014-08-03
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