问题分析：中风的遗传因素不高，但是和生活方式有密切相关，同一个家庭有着共同的饮食和生活习惯，所以一个家庭会出现许多同样的疾病。只要及时调整生活方式，是有可能早期预防的。建议注意一下饮食生活方式，看那些是不健康的，应该及时改正。

问题分析：中风可分为缺血性中风和出血性中风两大类，缺血性中风包括短暂脑缺血发作、脑血栓形成和脑栓塞；出血性中风包括高血压性脑出血和蛛网膜下腔出血。首先要保证呼吸道通畅，最有效的是取侧卧位或侧俯卧位，下巴略向前突，这样即可防止舌根后坠阻塞呼吸道，又能防止呕吐物引起窒息。若患者呼吸困难时，应立即改取仰卧位，头后仰或转向一侧，便于进行人工呼吸。值得注意的是：患者家属不要摇晃患者，运送去医院时也要尽量做到平稳，头位稍高，这样可以减轻病情的发展。