最近一段时间，应该是因为年纪大了，总有盗汗的现象，平时我怎么锻炼比较好？_更年期综合症

最近一段时间，应该是因为年纪大了，总有盗汗的现象，平时我怎么锻炼比较好？

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性别：女年龄：53岁

病情描述：

总是感觉身体不舒服，晚上失眠多汗，而且总是做梦，白天很烦躁，不安稳，而且常常发脾气，大声吵吵，像打仗似的，后来去医院看了，发现是更年期综合征。

想得到什么帮助：

更年期综合征怎么办？

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丁光职称：医师

传染科

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问题分析：更年期女性，需要多锻炼身体，放松心情。

意见建议：建议可选择一些轻微的体力劳动和家务劳动如养花、做饭、扫地、洗衣等，对身体都会有好处。

2014-02-27