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女性肾阴虚食补

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性别:女 年龄:42岁

病情描述:

肾阴虚食补有哪些?请专家解答一下,谢谢。

刘小雨
刘小雨 职称:副主任医师
上海第十人民医院 中医综合科
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问题分析:你好,你平时可以服用乌鸡白凤丸试试,肾虚的食疗方法很多,一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比较充裕的肾虚患者,在医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.介绍肾虚食疗方数则如下,希望对您能有所帮助. 海参粥:水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。

2014-07-28
王超子
王超子 职称:医师
上海环亿中西医结合门诊部 中医综合科
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问题分析:你好,气血不足可以通过食补来调理,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。还可以配合用中草药茶棱芯草来调理,可以补气血、调月经等。

2014-07-28
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