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生活中怎样保养肾功能

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性别:男 年龄:28岁

病情描述:

最近跟老婆 的时候有点力不从心,我想我有点肾虚,请问平时怎么注意对肾的保养?饮食方面需要注意什么事项,谢谢了。

李艳梅
李艳梅 职称:主任医师
西安市中医院 中医综合科
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问题分析:肾虚病症有阴虚、阳虚之分,对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴;对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同,采用不同的方法来调理、补益.均衡饮食,避免营养不良造成机体免疫力下降,减少生病的机会,可间接避免损害肾脏。 平时不要经常暴饮暴食,可避免造成过多的代谢废物潴留体内。 适量饮水不憋尿,每天需喝1500~2000ml的水,保持每天的尿量在1500ml左右。 饮食不要重口味,少吃不健康的腌制品或其他加工的食品。

2014-07-30
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