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西梅的作用与功效

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我最近吃西梅治疗便秘效果很好,就是不知道对身体有没有害,我是一次吃2颗隔两天吃一次,有害吗?

王俊岭
王俊岭 职称:住院医师
湘雅医院 神经内科
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问题分析:西梅果实富含多种果香维生素、矿物质、抗氧化剂及食物纤维素。不仅有护肤作用、以及促进骨骼生长和肌肉发育、防止血管硬化、帮助铁质的吸收的作用,且富含的叶酸能有效地预防心脏疾病和中风,含有的抗氧化剂能抵制自由基对人体细胞的损伤,对人体和大脑都有延缓衰老的功效。不过再好的东西也不能过量,要是腌制的还是不要吃得太多.

2014-07-31
孙葳
孙葳 职称:副主任医师
北大医院 神经内科
向他提问已帮助用户:455        评价:0

问题分析:便秘与生活习惯和饮食是分不开的,平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话,可以补充一些食物,蜂蜜,香蕉和酸奶,如果得不到改善,建议可以尝试下西梅汁,可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动,帮助排便。

2014-07-31
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西梅的作用与功效
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