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排便不正常怎么办

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

以前是因为吃的很少,几天不排便也就算了,现在是饮食方面,胃口都好了,还是便秘的严重,三四天拉一次,而且很费劲,便便像羊粪蛋似得,干巴巴的,大便有点黑。排便不正常我该怎么办?

李惠娟
李惠娟 职称:副主任医师
泰安市中心医院 心血管内科
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问题分析:您好!排便不正常与饮食习惯不良或过分偏食有关,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

2014-07-27
杨科敏
杨科敏 职称:主治医师
山西中西医结合医院 神经内科
向他提问已帮助用户:441        评价:0

问题分析:您好,排便与您的生活习惯和饮食习惯有很大的关系,建议您平时早睡早起,适当的做些运动,在饮食方面要注意合理膳食,不要偏好某一类事物,五谷杂粮,内容丰富一点。

2014-07-27
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