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得了更年期综合征吃什么有帮助?

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

女我发现自己最近总是很容易生气发脾气,莫名其妙的就会感觉到心慌不安的,还经常操心一些跟自己无关的事情,家人说是更年期综合征,想知道吃些什么有帮助呢?

想得到什么帮助:

得了更年期综合征吃什么有帮助?

杨晓棠
杨晓棠 职称:主任医师
张掖市人民医院 妇产科综合
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问题分析:你好,适量蛋白质:更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。低脂饮食:限制动物脂肪,如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄、脑髓、动物内脏等。

2014-07-22
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得了更年期综合征吃什么有帮助?
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