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晚上头睡觉喝杯蜂蜜水好不好?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

晚上头睡觉喝杯蜂蜜水好不好?

想得到什么帮助:

? 最近便秘。什么时候喝蜂蜜能帮助消化?。

梁辉
梁辉 职称:主任医师
湖南省人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:414        评价:0

问题分析:您好:晚上睡觉喝蜂蜜水是可以的,不过建议您早晨起床时喝更好,

意见建议:以避免夜间起夜小便。便秘并不是消化不好引起,主要是由于水份过度吸收、肠蠕动减慢等因素引起。每日晨起喝蜂蜜水有润肠通便功效,建议您同时配合养成以下生活习惯,可彻底消除便秘:1、多吃富含纤维素食物如芹菜、笋等,少吃或不吃辛辣刺激性食物;2、适当运动或者自我按摩腹部,促进肠蠕动,有利于大便的排出;3、养成每日定时排便的习惯,防止大便在体内停留过久而水分过度吸收变得干燥难排出。长期坚持以上习惯,可彻底消除便秘,并有益于身体健康。

2014-07-23
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