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请问便秘怎么治?平时要注意什么饮食?

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

请问便秘怎么治?平时要注意什么饮食?

王宗策
王宗策 职称:副主任医师
罗庄区人民医院 普通内科
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问题分析:你好,便秘跟饮食习惯关系很大,如长期高蛋白高脂肪饮食,缺乏运动,很容易诱发便秘,有的还会导致痔疮,大便带血的发生。

意见建议:建议你平时多吃蔬菜水果,以膳食纤维为主,有助于促进胃肠蠕动,预防便秘,多运动,也有助于预防便秘。

2014-07-29
赵廷启
赵廷启 职称:副主任医师
宁大附属医院 内分泌科
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问题分析:您好,应通过食疗来调理才是冶根之道.晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨,先喝一大杯清水后,顺时针揉腹部,大约五十下左右,多吃粗纤维蔬菜。

意见建议:多喝绿豆薏仁汤。平时多饮水,禁忌辛辣和刺激性食物,戒烟酒,平时多食用蔬菜和水果,保持大便通畅。

2014-07-29
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