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如何有效的预防高血压?

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

我看到近几年周边的朋友,亲人,同事,好多都患上了高血压,不明白这个致病原因,所以在这里想咨询一下治疗如何能有效的预防高血压。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

如何有效的预防高血压?

云川
云川 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:3172        评价:0

问题分析:你好,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。少量低度喝酒(每日低于15度的酒20毫升以内),

意见建议:达到一定速度的步行,骑车、体操、游泳等,但不要过度强烈的体力活动。

2014-02-17
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