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多吃什么排便

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

最近吃的比较多也比较杂,可能吃坏了肚子,这两天肚子一直疼,但是又便秘,已经多天没有排便了,肚子痛想排便却又排不出,我应该吃什么来缓解这种现象?

张彦春
张彦春 职称:主治医师
邯郸市中心医院 内分泌科
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问题分析:便秘的话建议蹲着上厕所,平时多蹲坐有利于排便,多吃新鲜水果,高纤维蔬菜也有利于肠胃,养成多喝水的好习惯,如果病情实在太严重还是去医院检查下较好

2014-07-28
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