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内分泌失调食疗

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

我最近总是精神不好,皮肤也变得粗糙,额头经常长痘痘,黑头也增多了,有时还会便秘,我这是不是内分泌失调?能不能通过食疗来改善现状?不想吃药啊!

王文生
王文生 职称:主任医师
北大医院 血液内科
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问题分析:人体有内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能.正常情况下各种激素是保持平衡的,如因某种原因使这种平衡打破了,这就造成内分泌失调。饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健

2014-07-23
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