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有什么好的办法可以瘦下来?

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性别:女 年龄:27岁

病情描述:

我孩子现在三个多月,我身边的同事都已经恢复了自己的身材,但是我怎么也瘦不下去,我现在在母乳喂养,请问有什么好的办法可以帮助我瘦下来?

想得到什么帮助:

有什么好的办法可以帮助我瘦下来?

潘钟玲
潘钟玲 职称:护士
妇产科综合
向他提问已帮助用户:1023        评价:0

问题分析:你好,一般不赞成使用减肥药,容易反弹。最好的方法还是以控制饮食为主,运动为辅。

意见建议:建议平时多吃一些高纤维食物,韭菜,笋干,芹菜等。结合有氧运动,可以跳绳,慢跑,仰卧体坐等。

2014-05-25
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