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预防抑郁症在饮食上要注意什么?

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性别:男 年龄:25岁

病情描述:

男一个月前曾经得过抑郁症,每天都不想说话,把自己关在房子里,不想出去找朋友。后来经过一个月的治疗,现在好多了,但是想预防一下,不知道饮食上有什么禁忌没有。

想得到什么帮助:

预防抑郁症在饮食上有什么禁忌没有?

曹栋
曹栋 职称:副主任医师
南京脑科医院 精神科
向他提问已帮助用户:184        评价:0

问题分析:你好:抑郁症饮食注意事项:(1)多吃一些食含钙类的食物,如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。(2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征,以情绪低落、紧张易怒为特征。

2014-07-27
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