问题分析：你好，这个要避免阳光暴晒，减少污染食品的摄入和减少有害气体的吸入。您好：夏季预防白癜风有以下建议：一、保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。二、避免有害因素对身体的损害；特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，。减少紫外光的辐射，避免强光暴晒。少吃辛辣、酸性、刺激性食物。预防各种外伤。三、防止药物的诱发：久服某些药物而发生的白斑，如药物含磺胺基成分类磺胺、噻嗪、氨噻嗪类、中磺丁脲格列本。四、加强体育锻炼，增强免疫功能。五、纠正偏食；长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。六、宜穿宽松棉质衣物。祝您早日康复！夏季预防白癜风有以下建议：一、合理安排饮食、注意生活环境我们所食食物中缺乏酪氨酸也会对黑色素的合成造成影响，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物(如瘦肉各种动物内脏、牛奶、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品，如黑豆，黄豆等。)即黑豆中的黑色素极利于体内黑色素的形成。此外，白癜风患者要忌食辛辣油腻，海鲜等容易发的食物。白癜风还要注意日常生活环境。其大部分发病原因是由于皮肤长时间处于潮湿状态及长时间接触有害、有毒的物质所导致的。二、时常持乐观心态、愉快的心情患者所产生的精神刺激可以引发白癜风。因此，白癜风病人应避免受到任何的刺激。因为精神刺激及不良情绪，会直接影响病人的神经功能，随时都会加重病情。所以，患者在日常生活中，都要保持乐观心态，这样有利于白癜风治疗及预防。三、保持适当运动，避免阳光直射患者在进行适当的运动后会让身体内的血液加速循坏，促进新陈代谢、排除堆积在体内的毒素，同时增加肺活量。但在夏日应避免阳光暴晒，阳光暴晒不仅患处会有烧灼感，还会加重病情的恶化，从而增加治疗的难度。白癜风的预防工作要做到：预防白癜风要减少污染食品的摄入，纠正偏食，制定科学的膳食食谱。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意劳动防护。注意房屋装修造成的污染。保持愉快的心情。在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。你好，一、要做好防晒的措施。暴晒是白癜风的发病原因之一，夏季的阳光比较强烈，所以对皮肤黑色素细胞的破坏能力也就比较大，因此大家在夏季出门的时候应提前做好防晒的措施，不过白癜风患者也要适当晒太阳，日晒的时间随季节而调整。二、白癜风患者做好心理的调节。研究表明，人的情绪在一定程度上会受到温度变化的影响，尤其是炎热的夏季，白癜风患者很容易出现情绪、心境的波动，这些都会影响到白癜风的病情，所以白癜风患者需要心理方面的调节。三、调整饮食，合理禁忌：平时多吃一些酪氨酸及矿物质的食物，如牛、兔、猪肉、动物肝脏、豆类、花生、核桃等；绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒；避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食品如：西红柿、橘子、杏子、山楂、柚子等。四、保皮肤免受伤：衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤不可过紧、腰带宜松。避免外伤、摩擦、压迫；避免接触酚及酚类化合物，如：橡胶手套，橡胶鞋等以及避免长时间、强烈日光暴晒。你好，夏季白癜风的预防，一：保持乐观情绪，情绪的变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。二：要避免环境、食品污染，1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要经常等通风，有条件应做环保监测。4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复清洗，洗后再浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。三：合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱，养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。白癜风不治疗的话是肯定会发展的，最易扩散的就是脸部和阳光易暴晒和易摩擦的部位，要控制白癜风是需要及时进行治疗才能控制住，建议您选择正规的白癜风治疗医院进行检查治疗，以免病情被延误，错过最佳的治疗时机。白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需