更年期综合征患者在饮食上要注意些什么？_更年期综合症

更年期综合征患者在饮食上要注意些什么？

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性别：女年龄：57岁

病情描述：

女医生你好，我原来月经很正常的，可是最近我发现自己的月经老是延迟，还总是量很少，颜色也有点不对，而且我的脾气也变得暴躁了，老是莫名其妙想骂人，听说我这是更年期综合征了。

想得到什么帮助：

更年期综合征患者饮食上要注意些什么啊？

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向他提问已帮助用户：1561 评价：0

问题分析：你好，更年期综合征患者1.宜清淡饮食。每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压和动脉硬化，限制食盐的摄入量。而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。2.低脂饮食。以及含胆固醇高的食物，限制动物脂肪。如蛋黄、脑髓、动物内脏等。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

2014-07-17