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我经常便秘,听说喝益生菌酸奶可以改变,

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我经常便秘,听说喝益生菌酸奶可以改变,不知道是不是真的?我在朋友那找了点菌说是要用纯奶养着发酵,成稠状才管用,自己养的菌能喝么?

方力群
方力群 职称:副主任医师
哈医大四院 神经内科
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问题分析:经常便秘主要由于胃肠道功能失调引起,可出现大便干燥,排解费力,或大便排便时间延迟等。多由于常常饮食干燥,辣食等容易上火的食品,或进食蔬菜少,平时运动少等。

意见建议:经常便秘建议采用一下方法,喝一点一点蜂蜜水,及香蕉泥和蔬菜叶子促进胃肠道蠕动,改善排便,并可采用摩腹疗法,在肚脐周围每次摩腹300下以上,一般可以恢复,必要时采用药便秘可以麻仁丸,槟榔四消丸或三黄片等,多喝水,吃一些香蕉,一般逐渐缓解,较重的可用酚酞片,开塞露等。其他方法都作用不大。

2014-07-22
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