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高中生整夜整夜睡不着,该怎么办?

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性别:男 年龄:18岁

病情描述:

高中生整夜整夜睡不着,该怎么办?

李婷
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问题分析:你好,失眠是指睡眠时间和质量不满足,并且影响白天社会功能的一种体验。

意见建议:建议在学习生活中不要给予自己过大压力,保持心情舒畅,平时饮食起居规律,坚持适度运动,睡觉前放松心情,保持安静。

2014-05-25
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