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晚上老是失眠怎么办?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

晚上老是睡不着怎么办??这种情况出现近两个月了!

李婷
向他提问已帮助用户:2159        评价:0

问题分析:你好,失眠是指睡眠时间和质量不满足,并且影响白天社会功能的一种体验。

意见建议:建议平时饮食起居规律,坚持适度运动,睡前放松心情,保持安静。

2014-05-25
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