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经常做恶梦,是怎么回事、经常被吓醒??

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

经常做恶梦,是怎么回事、经常被吓醒??

想得到什么帮助:

怎样才能不做恶梦

杨旭东
杨旭东 职称:主治医师
江苏大学附属医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:心理分析:您好,每个人每晚都会做梦,只不过有的人记得住,有的人记不住,是正常的生理和心理现象。但是如果经常做恶梦被吓醒,就要引起重视了,可能您之前遭受过心理创伤。心理指导:梦是人潜意识内容的一种表达形式,日常生活中的一些冲突,我们意识不到的问题,压抑久远的情绪,会以梦的形式显现;以前的心理创伤,因为一些事,被重新认识的时候,会以恶梦的形式出现;建议您能跟家人、好友进行倾诉和交流,缓解心里压抑的情绪;您也可以找心理咨询师进行咨询,打开心结,健康成长。

2014-07-15
周燚
周燚 职称:副主任医师
厦门大学附属第一医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,根据你的情况分析 恶梦多数是因为肾阳不足,多吃点温补肾阳的东西会有改善,比如韭菜,松子,核桃,有很多的。心理因素也是很重要的原因,比如说压力过大,如果是心理问题,那还要靠自己排解,多想些开心的事,看喜剧电影!

意见建议:睡前的4小时不要做太激烈的运动。不要因为害怕而越害怕,特别是入睡前总是想自己会做恶梦,那会形成心理暗示,你睡了以后做恶梦的机率会更高。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

2014-07-15
曹克利
曹克利 职称:主任医师
北京协和医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:198        评价:0

问题分析:心理分析:你好,我很理解你心情。做噩梦一般是因为最近压力太大,精神紧张造成的。如果没有这些情况,而且梦的情景类似,可能你是有些心理情结。心理指导:如果压力太大,建议你要学会减压,多和家人朋友沟通。可以喝安神补脑液,吃核桃补脑补脑。如果自己有心事,可以用心理学方法释梦,进行心理咨询,打开心结!

2014-07-15
邱志利
邱志利 职称:主治医师
重庆三峡中心医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:193        评价:0

问题分析:心理分析:你最近的生活情况怎么样,经常做恶梦,被吓醒这个需要了解你生活工作中的情况,然后结合你梦中的具体情形,来分析你的潜意识,

意见建议:心理指导:潜意识梦的分析,也许能帮助你做出一些正确的抉择,人生的漫长有一些曲折,是正常现象,学会放下,顺其自然也许对你有启发,如果不行,建议你找正规的心理诊所做心理咨询

2014-07-15
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