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食物吃进去正常多久排出来才正常?

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性别:女 年龄:33岁

病情描述:

最近开始有便秘,有便意但是便不出,肚子经常都是胀胀的。健康的情况下一天排便几次才正常?食物吃进去正常多久排出来啊?

王志荣
王志荣 职称:主任医师
上海市同济医院 消化内科
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问题分析:每天排便次数一般1-2次都是正常的。至于食物从吃进去到排出时间,那要看你胃肠道的消化功能和所吃食物的种类了。例如,水在胃内停留时间只有10分钟左右,而淀粉类食物就要2小时以上,蛋白质食物还要慢些,脂肪更慢。但是,我们平时所吃的东西很少是单一的,而更常见的是蛋白质、脂肪和糖类等混合饮食。混合饮食在胃内停留时间大约为4—6小时,最慢可达10小时。食物在小肠约停留3—8小时;在大肠内的停留时间因人而异,常常随着个人的排便习惯不同,短的只有几小时,长的可达十几小时或更长。不过,由于食物消化主要是在胃和小肠内进行的,因此可以说,消化食物一般约需10小时左右。

2014-07-13
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