得有更年期综合征要怎么饮食啊?
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问题分析:你好。建议注意饮食营养。对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含维生素的食物,比如粗粮,豆类和瘦肉,牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠的作用,绿叶菜,水果等含有丰富的维生素,可以维持神经系统。
2014-07-18
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