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更年期综合征可不可以自己调节?

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性别:女 年龄:48岁

病情描述:

女我近三个月以来,月经一直不太好,总是推迟,量还很少,心情也总是不好,爱发脾气,一点小事也总是斤斤计较,老公说我这是到了更年期,让我去医院看看,吃点药。

想得到什么帮助:

请问更年期综合征可不可以自己调节?

王宏艳
王宏艳 职称:主任医师
鞍钢铁西医院 妇产科综合
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问题分析:你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程,如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用。

2014-07-21
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更年期综合征可不可以自己调节?
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