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糖尿病患者的饮食怎么控制?

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性别:男 年龄:50岁

病情描述:

医生你好,我是一个50多岁的男性,我的身体最近不是很好,我也不知道是怎么回事,我有糖尿病好几年了,糖类的食品已经基本上不吃了,医生说我的检测值有点高,让我注意一下饮食调整控制,我也不知道怎么做,只是不碰糖类食品,还有其他不能吃的东西吗?也不懂有没有什么需要特别注意的地方。

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想得到什么帮助:

糖尿病患者的饮食怎么控制?

陈江木
陈江木 职称:主治医师
福建医科大学附属第二医院 消化内科
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问题分析:你好,要减少每天热量的摄入,避免大吃大喝,肥甘厚味,吸烟喝酒等。增加体力活动时间和运动量,进行有氧运动,避免肥胖。合理用餐,在保障营养的前提下,多进食高纤维食物,保证维生素、微量元素的摄入,保持开朗、豁达、乐观的心态,劳逸结合,心理平衡,避免过度劳累。

意见建议:此方法较细算法易于掌握,较粗算法合理,现已在世界上许多国家推广.我国各地区可以根据当地的饮食习惯和主副食品的营养组成,制定糖尿病食物交换表.我国目前将食物按成分划分为6大类,制定出每类食物一个交换单位的重量,热量,三大营养素的数量及各类食物的等价交换表.医生可指导病人先算出全日所需总热量和三大营养素的数量,再参照交换表选择个人喜欢和适宜的食品种类及单位份数,订出全日食谱.

2014-07-21
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