您的当前位置:首页 > 普通内科 > 高血压

患了高血压应该多吃些什么呢

已回复
性别:男 年龄:47岁

病情描述:

我爸爸一直患有高血压,年纪大了,对于自己的病情也非常重视了,因此总是担心吃了这对病情不好,吃了那个对病情不好,反而弄得生活乱糟糟的

曾经的治疗情况:

看过医生,也吃过药

想得到什么帮助:

想知道高血压患者多吃什么对身体好

阮雨涵
阮雨涵 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:580        评价:0

问题分析:一、有益于降血压的食物:   ①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;   ②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;   ③花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心;   ④水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;   ⑤动物类:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。   ⑥菌类:黑木耳、白木耳、香菇。   二、有益于降血压的水果   ①橘:含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。   ②苹果:含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。   ③西瓜:西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9—12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓,又名寒瓜,故体质虚寒者不宜多食。   ④鲜梅:富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅3枚,(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。   ⑤柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病。

2013-10-18
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 黄晓明副主任医师
    内科,普通内科
    北京协和医院
  • 朱卫国主治医师
    内科,普通内科
    北京协和医院
  • 焦洋主治医师
    内科,普通内科
    北京协和医院
  • 高荣林主任医师
    内科,普通内科
    中医科学院眼科医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
患了高血压应该多吃些什么呢
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字