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五谷与养生的关系?我从小就不喜欢五谷杂粮,但是现在很多学术都

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性别:男 年龄:40岁

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五谷与养生的关系?我从小就不喜欢五谷杂粮,但是现在很多学术都说五谷可以养生,这是真的吗

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五谷与养生的关系?

邱实
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问题分析:是的,五谷只要搭配合理就会有养生的效果。

意见建议:五谷指稻、黍、稷、麦、菽,但现在泛指五谷杂粮,中医认为,一般红色谷物属火补心;绿色谷物属木补肝;黄色谷物属土补脾;白色谷物属金补肺;黑色食物属水补肾。无论哪种谷物只要合理搭配都是有益健康的。建议您不要挑食,多吃五谷杂粮。

2014-02-17
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