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怎样防止月经不适症

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

不在经期的腰酸是怎么回事,需要检查哪些项目呢

曾经的治疗情况:

没有治疗

想得到什么帮助:

防范月经不良反应

李丽
李丽 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:272        评价:0

问题分析:- 避免摄取过多的盐分及酒精,因为人体会因此难以排出体内的水分而造成水肿,增加经痛的严重性。   - 大量喝水,并且可以加入天然的利尿剂 - 柠檬汁,减缓水肿症状。   - 食用大量绿色蔬菜,减少精制加工食品。   - 避免乳制品及咖啡因。   - 补充细胞盐、钙、镁、锌、钾及维生素 B 群等营养素以减少肌肉抽蓄。   - 以月见草精油等草本精油减缓或甚至预防疼痛。   - 经期期间,每天喝几杯中药草本茶,或是以姜茶或香蜂草茶代替。   - 妥善处理压力是最重要的,适切表达身体不适的感受,心情放轻松。

2013-10-18
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