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抑郁的人怎么去调整

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性别:男 年龄:32岁

病情描述:

男心情一直不好,我一直胡思乱想,我觉得自己就是得了抑郁症了,那要怎么去调节自己啊,让自己的心情变得开心一点再开心一点,不开心很难受的

想得到什么帮助:

抑郁症怎么办

郑金炽
郑金炽 职称:主治医师
泉州第三医院 精神科
向他提问已帮助用户:193        评价:0

问题分析:饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

2014-07-09
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