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芝麻糊可以当早饭来吃嘛,和奶奶在一起我

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性别:女 年龄:21岁

病情描述:

芝麻糊可以当早饭来吃嘛,和奶奶在一起我经常这么对付。

想得到什么帮助:

能否空腹吃芝麻糊

金杰
金杰 职称:主治医师
杨浦区中心医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:健康指导:可以空腹吃,但一次不要吃的过多切一定要热食,黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽;黑芝麻能滑肠治疗便秘,有滋润皮肤的作用;芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,吃多了也不会发胖,有利于减肥;黑芝麻中亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇;常吃黑芝麻还有乌发的作用

2014-07-08
孟庆翔
孟庆翔 职称:副主任医师
广州市第一人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:健康指导:你好。根据您描述的这种情况,黑芝麻糊是可以空腹食用的,其具有丰富的营养价值,具有润肠,补血,养发等多重功效,空腹食用还有利于人体对营养成分的吸收。但一定要是不加添加剂的黑芝麻糊,否则营养价值会大打折扣。

2014-07-08
伊海金
伊海金 职称:副主任医师
北京天坛医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:204        评价:0

问题分析:健康指导:黑芝麻中含有人体必需的亚麻酸,具有防治动脉硬化和抗衰老作用,您与奶奶只吃芝麻糊补充能量是够了,但是蛋白补充不足的,可以保护血管,润肠通便,每天吃一点芝麻糊可以提高免疫力,再加一点鸡蛋比较不错的。

2014-07-08
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芝麻糊可以当早饭来吃嘛,和奶奶在一起我
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