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更年期综合征应该怎么办啊

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性别:女 年龄:47岁

病情描述:

女我今年47岁了,最近总是神神叨叨,爱说话,看到别人都厌烦了,但还是忍不住要说话,不尽爱说话,而且还爱发脾气,经常跟家里发生矛盾,女儿说我到了更年期了,真的是这样吗

想得到什么帮助:

更年期综合征应该怎么办?

吴鸣
吴鸣 职称:主任医师
北京协和医院 妇产科综合
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问题分析:你好,在更年期综合征时期,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。

2014-07-10
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