更年期综合征怎么办？、_更年期综合症

更年期综合征怎么办？、

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性别：女年龄：55岁

病情描述：

女我到了更年期，感觉更年期综合征明显，总是会情绪失控，特别喜欢骂人。总是感觉心很慌，想要发泄一下，又没有什么地方发泄，很烦躁。有时候睡觉也睡不好，总是在凌晨3、4点的时候就已经醒了，醒来之后就再也睡不着了。

想得到什么帮助：

更年期综合征应该怎么调理？需要注意些什么？

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陈慧敏职称：副主任医师

黄冈中心医院妇产科综合

向他提问已帮助用户：1562 评价：0

问题分析：您好，更年期综合征会在很多人身上发生。您需要做的是调整好心态，要保持心情愉快。可以通过运动，听舒缓的音乐，或者选择其他自己喜欢的事，来让心情平静下来。条件允许的话，可以选择出去旅游，多走走，多看看。另外，生活要规律，多开心的笑一笑。

2014-07-15