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抑郁症要怎么进行缓解?

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性别:女 年龄:36岁

病情描述:

女最近一段时间说不出什么原因就是很讨厌热闹的地方,总想找个地方一个人静静的呆着,而且会出现心悸的现象,有人说这是抑郁症的症状,应该要怎么缓解呢?

想得到什么帮助:

抑郁症要怎么进行缓解?

谌益华
谌益华 职称:副主任医师
湖南省第二人民医院 司法鉴定科
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问题分析:你好!建议日常多运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,睡眠,性兴趣,性功能和自尊.同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。若是症状比较严重,建议尽早找专业心理医生治疗处理为宜。

2014-07-12
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