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健康与养生应该怎样同时进行啊?我姥姥现在有七十多岁了,身体不

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性别:女 年龄:76岁

病情描述:

健康与养生应该怎样同时进行啊?我姥姥现在有七十多岁了,身体不是很好。我想给她老人家养生。那我们到底应该怎么进行养生对身体才有好处啊?

想得到什么帮助:

应该怎样进行养生啊?

邱实
向他提问已帮助用户:32        评价:0

问题分析:你好,随着年龄的增长老人们的抵抗力会越来越弱,所以平时就应注意四时养生,早晚起居,每日饮食。

意见建议:养生首先要因人而异,并要顺应四时,一年四季每个季节要顺应节气吃相应的养生食物,做适合自己的户外运动。如吃应季的水果蔬菜等。另外一天24小时也要按时辰作息,尽量在十点之前休息,每天早上七点到九点吃早餐等。

2014-02-19
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