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滋阴补肾的养生食谱

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性别:男 年龄:35岁

病情描述:

最近有些腰疼,早泄,怀疑是肾虚,想补一下,滋阴补肾的食物都有哪些?

徐国峰
徐国峰 职称:主任医师
广东省中医院 中医综合科
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问题分析:肾虚指肾脏精气阴阳不足。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,治疗的关键也在于通经活络,促进腰部肌肉有效的血液循环,血氧交换饱和度,能加强腰部肌肉,恢复腰部肌肉,周围韧带的腰椎保护作用。滋阴补肾的有黑木耳,黑米,黑豆 黑芝麻,桑椹,山药 番茄,枸杞等

2014-07-10
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