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富含维生素b的水果有哪些

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

最近脸上总是长一些疙瘩,脸上油油的,一喝酒就会头疼,还消化不良便秘,检查没什么大问题,让多补充维生素b,那一般富含维生素b的水果有哪些

孙皎
孙皎 职称:主任医师
上海华东医院 内分泌科
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问题分析:维生素B是人体必不可少的营养素,可以促进糖、脂肪、蛋白质代谢,增强胃蠕动消化。一般富含维生素b的水果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.

2014-07-07
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