更年期综合征患者平时的饮食注意什么？_更年期综合症

更年期综合征患者平时的饮食注意什么？

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性别：女年龄：48岁

病情描述：

女我的妈妈最经经常发脾气，心情非常的不好，还不爱吃饭，也不睡觉。弄得爸爸跟我都快崩溃了，后来带他去医院检查了，医生说是更年期综合征，让回家自己调理，注意饮食，请问注意那些呢

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更年期综合征患者平时的饮食注意什么呢？

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向他提问已帮助用户：1544 评价：0

问题分析：你好，蔬菜和粗粮，以补充多种维生素，满足人体需要。除绿叶蔬菜外，还要吃红色蔬菜，黄色蔬菜，紫色蔬菜等，以保持营养全面均衡；多吃鱼、少吃盐以及少动烟酒、咖啡烟酒等。平时多参加户外活动，跟朋友同事经常在一起聚聚会，这样多病情有很好的好处。

2014-07-14